Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Multigrain bread
  5. Compare
  6. Multigrain bread vs. Bread sticks

Сравнить продукты Multigrain bread и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Multigrain bread vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Multigrain bread
Multigrain bread
8
:
2
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Кальций +404.5%
Содержит больше Магний +165.6%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +101.6%
Содержит меньше Натрий -41.9%
Содержит больше Цинк +110.2%
Содержит больше Медь +63.3%
Содержит больше Марганец +295.2%
Содержит больше Железо +57.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 37.5
Multigrain bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 102% 61% 106% 23% 54% 51% 103% 288% 196%
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Содержит больше Кальций +404.5%
Содержит больше Магний +165.6%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +101.6%
Содержит меньше Натрий -41.9%
Содержит больше Цинк +110.2%
Содержит больше Медь +63.3%
Содержит больше Марганец +295.2%
Содержит больше Железо +57.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 37.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Multigrain bread
Multigrain bread
2
:
7
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +291.8%
Содержит больше Витамин E +152.5%
Содержит больше Витамин B1 +142.4%
Содержит больше Витамин B2 +289.4%
Содержит больше Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +131.4%
Содержит больше Витамин K +46.7%
Multigrain bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 1% 61% 33% 83% 22% 66% 53% 0% 4%
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +291.8%
Содержит больше Витамин E +152.5%
Содержит больше Витамин B1 +142.4%
Содержит больше Витамин B2 +289.4%
Содержит больше Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +131.4%
Содержит больше Витамин K +46.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Multigrain bread
Multigrain bread
2
:
3
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Белки +21%
Содержит больше Вода +415.7%
Содержит больше Жиры +106.5%
Содержит больше Углеводы +45.2%
Содержит больше Другое +73.2%
Multigrain bread
15% 5% 47% 31% 2%
Белки: 14.52 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 47.11 г
Вода: 31.46 г
Другое: 2.31 г
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше Белки +21%
Содержит больше Вода +415.7%
Содержит больше Жиры +106.5%
Содержит больше Углеводы +45.2%
Содержит больше Другое +73.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Multigrain bread
Multigrain bread
1
:
2
Bread sticks
Bread sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +332%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.3%
Multigrain bread
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 0.948 г
Мононенасыщенные жиры: 0.826 г
Полиненасыщенные жиры: 2.035 г
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +332%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Multigrain bread Bread sticks
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Multigrain bread Bread sticks Мнение
39.01g 65.4g Bread sticks
Белки 14.52g 12g Multigrain bread
Жиры 4.6g 9.5g Bread sticks
Углеводы 47.11g 68.4g Bread sticks
Калорийность 288kcal 412kcal Bread sticks
Фруктоза 2.67g Multigrain bread
Сахар 6.94g 1.26g Bread sticks
Клетчатка 8.1g 3g Multigrain bread
Кальций 111mg 22mg Multigrain bread
Железо 2.72mg 4.28mg Bread sticks
Магний 85mg 32mg Multigrain bread
Фосфор 247mg 121mg Multigrain bread
Калий 250mg 124mg Multigrain bread
Натрий 414mg 713mg Multigrain bread
Цинк 1.85mg 0.88mg Multigrain bread
Медь 0.307mg 0.188mg Multigrain bread
Марганец 2.201mg 0.557mg Multigrain bread
Селен 35.8µg 37.5µg Bread sticks
Витамин E 0.4mg 1.01mg Bread sticks
Витамин C 0.1mg 0mg Multigrain bread
Витамин B1 0.243mg 0.589mg Bread sticks
Витамин B2 0.142mg 0.553mg Bread sticks
Витамин B3 4.394mg 5.281mg Bread sticks
Витамин B5 0.365mg 0.54mg Bread sticks
Витамин B6 0.286mg 0.073mg Multigrain bread
Витамин B9, общий 70µg 162µg Bread sticks
Витамин K 1.5µg 2.2µg Bread sticks
Триптофан 0.135mg 0.139mg Bread sticks
Треонин 0.294mg 0.338mg Bread sticks
Изолейцин 0.351mg 0.458mg Bread sticks
Лейцин 0.604mg 0.835mg Bread sticks
Лизин 0.314mg 0.281mg Multigrain bread
Метионин 0.15mg 0.212mg Bread sticks
Фенилаланин 0.421mg 0.59mg Bread sticks
Валин 0.432mg 0.516mg Bread sticks
Гистидин 0.215mg 0.258mg Bread sticks
Насыщенные жиры 0.948g 1.41g Multigrain bread
Мононенасыщенные жиры 0.826g 3.568g Bread sticks
Полиненасыщенные жиры 2.035g 3.628g Bread sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Multigrain bread Bread sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Multigrain bread
Multigrain bread vs Oat bread
Oat bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Pita bread
Pita bread
Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Multigrain bread
48%
Bread sticks
Итоговая оценка минералов
101%
Multigrain bread
71%
Bread sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.462g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Multigrain bread
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Multigrain bread
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.68g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.