Сравнить продукты Мультизерновой хлеб и хлебные палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +165.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +404.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.201mg | 0.557mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.553mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.589mg | 29% |
| Витамин B9 | 70µg | 162µg | 23% |
| Железо | 2.72mg | 4.28mg | 20% |
| Клетчатка | 8.1g | 3g | 20% |
| Фосфор | 247mg | 121mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.073mg | 16% |
| Магний | 85mg | 32mg | 13% |
| Медь | 0.307mg | 0.188mg | 13% |
| Натрий | 414mg | 713mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 3.628g | 11% |
| Кальций | 111mg | 22mg | 9% |
| Цинк | 1.85mg | 0.88mg | 9% |
| Жиры | 4.6g | 9.5g | 8% |
| Углеводы | 47.11g | 68.4g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 3.568g | 7% |
| Калорийность | 288kcal | 412kcal | 6% |
| Витамин B3 | 4.394mg | 5.281mg | 6% |
| Белки | 14.52g | 12g | 5% |
| Калий | 250mg | 124mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 1.01mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.54mg | 4% |
| Селен | 35.8µg | 37.5µg | 3% |
| Холин | 28.8mg | 14.6mg | 3% |
| Фруктоза | 2.67g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 1.41g | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 198kcal | 343kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 5.1 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.01g | 65.4g | N/A |
| Сахар | 6.94g | 1.26g | N/A |
| Триптофан | 0.135mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.338mg | 0% |
| Изолейцин | 0.351mg | 0.458mg | 0% |
| Лейцин | 0.604mg | 0.835mg | 0% |
| Лизин | 0.314mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.212mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.59mg | 0% |
| Валин | 0.432mg | 0.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.215mg | 0.258mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ВодаВода | +415.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +332% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.3% |
