Сравнить продукты Multigrain bread и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+51.1%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+825%
Содержит
больше
Медь
+514%
Содержит
больше
Марганец
+316.9%
Содержит
больше
Селен
+140.3%
Содержит
больше
Кальций
+55%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Содержит
больше
Железо
+51.1%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+825%
Содержит
больше
Медь
+514%
Содержит
больше
Марганец
+316.9%
Содержит
больше
Селен
+140.3%
Содержит
больше
Кальций
+55%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+99.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+262%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.265
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 67
Содержит
больше
Витамин B3
+99.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+262%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.265
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 67
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+184.7%
Содержит
больше
Вода
+773.9%
Содержит
больше
Жиры
+113%
Содержит
больше
Углеводы
+68.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+184.7%
Содержит
больше
Вода
+773.9%
Содержит
больше
Жиры
+113%
Содержит
больше
Углеводы
+68.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+388.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.9%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+388.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
39.01g | 79.2g | ||
Белки | 14.52g | 5.1g | |
Жиры | 4.6g | 9.8g | |
Углеводы | 47.11g | 79.2g | |
Калорийность | 288kcal | 415kcal | |
Фруктоза | 2.67g | ||
Сахар | 6.94g | ||
Клетчатка | 8.1g | ||
Кальций | 111mg | 172mg | |
Железо | 2.72mg | 1.8mg | |
Магний | 85mg | 8mg | |
Фосфор | 247mg | 247mg | |
Калий | 250mg | 169mg | |
Натрий | 414mg | 567mg | |
Цинк | 1.85mg | 0.2mg | |
Медь | 0.307mg | 0.05mg | |
Марганец | 2.201mg | 0.528mg | |
Селен | 35.8µg | 14.9µg | |
Витамин A | 0IU | 1930IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 97µg | |
Витамин E | 0.4mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.243mg | 0.265mg | |
Витамин B2 | 0.142mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 4.394mg | 2.205mg | |
Витамин B5 | 0.365mg | 0.294mg | |
Витамин B6 | 0.286mg | 0.079mg | |
Витамин B9, общий | 70µg | 67µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.135mg | 0.061mg | |
Треонин | 0.294mg | 0.149mg | |
Изолейцин | 0.351mg | 0.186mg | |
Лейцин | 0.604mg | 0.336mg | |
Лизин | 0.314mg | 0.142mg | |
Метионин | 0.15mg | 0.083mg | |
Фенилаланин | 0.421mg | 0.238mg | |
Валин | 0.432mg | 0.212mg | |
Гистидин | 0.215mg | 0.109mg | |
Насыщенные жиры | 0.948g | 1.472g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 4.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 3.702g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
30%
Итоговая оценка минералов
101%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.524g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах