Сравнить продукты Multigrain bread и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +608.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +694.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +234.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +886.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +380% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +173.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +230% |
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +347% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.162g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 288kcal | 356kcal |
|
| Белки | 14.52g | 4.4g |
|
| Жиры | 4.6g | 10.3g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | |
| 39.01g | 62.2g |
|
|
| Углеводы | 47.11g | 63.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 85mg | 12mg |
|
| Кальций | 111mg | 90mg |
|
| Калий | 250mg | 99mg |
|
| Железо | 2.72mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 6.94g | 57.39g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 1g |
|
| Медь | 0.307mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 247mg | 70mg |
|
| Натрий | 414mg | 284mg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 2.201mg | 0.277mg |
|
| Селен | 35.8µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.029mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 4.1µg |
|
| Витамин B9 | 70µg | 31µg |
|
| Холин | 28.8mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 2.162g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.157mg |
|
| Изолейцин | 0.351mg | 0.199mg |
|
| Лейцин | 0.604mg | 0.338mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.204mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.228mg |
|
| Валин | 0.432mg | 0.229mg |
|
| Гистидин | 0.215mg | 0.099mg |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
13%
Итоговая оценка минералов
101%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.949g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах