Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Multigrain bread и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Multigrain bread vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 33% 22% 102% 102% 50% 106% 54% 287% 195%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +214.8%
Содержит больше КалийКалий +1150%
Содержит больше МедьМедь +2970%
Содержит больше ЦинкЦинк +18400%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +19909.1%
Содержит больше СеленСелен +17800%
Содержит больше КальцийКальций +5193.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +787%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 8% 0% 61% 33% 82% 22% 66% 0% 3.8% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Multigrain bread Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 111mg 5876mg 577%
Натрий 414mg 10600mg 443%
Фосфор 247mg 2191mg 278%
Железо 2.72mg 11.02mg 104%
Марганец 2.201mg 0.011mg 95%
Селен 35.8µg 0.2µg 65%
Медь 0.307mg 0.01mg 33%
Клетчатка 8.1g 0.2g 32%
Белки 14.52g 0g 29%
Витамин B3 4.394mg 0mg 27%
Витамин B6 0.286mg 0mg 22%
Витамин B1 0.243mg 0mg 20%
Витамин B9 70µg 0µg 18%
Цинк 1.85mg 0.01mg 17%
Магний 85mg 27mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.035g 0g 14%
Калорийность 288kcal 53kcal 12%
Витамин B2 0.142mg 0mg 11%
Жиры 4.6g 0g 7%
Калий 250mg 20mg 7%
Витамин B5 0.365mg 0mg 7%
Углеводы 47.11g 27.7g 6%
Холин 28.8mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 0.948g 0g 4%
Витамин E 0.4mg 0mg 3%
Фруктоза 2.67g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.826g 0g 2%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 39.01g 27.5g N/A
Сахар 6.94g 0g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.351mg 0%
Лейцин 0.604mg 0%
Лизин 0.314mg 0%
Метионин 0.15mg 0%
Фенилаланин 0.421mg 0%
Валин 0.432mg 0%
Гистидин 0.215mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 5% 47% 31% 2%
Белки: 14.52 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 47.11 г
Вода: 31.46 г
Другое: 2.31 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.1%
Содержит больше ВодаВода +529.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2813.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.