Мандарин или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мандарин и дайкири (коктейль)?
- Дайкири (коктейль) содержит больше калорий, чем мандарин. Дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, в то время как мандарин содержит 53 калорий.
- Мандарин превосходит дайкири (коктейль) по содержанию витамина C, витамина A, клетчатки и витамина B6.
- Мандарин покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 28% больше, чем дайкири (коктейль).
- Мандарин содержит в 170 раз больше витамина A, чем дайкири (коктейль). Мандарин содержит 681 IU витамина A, в то время как дайкири (коктейль) содержит 4 IU.
- Дайкири (коктейль) имеет низкое содержание сахара.
- Мандарин имеет более высокий гликемический индекс (47), чем дайкири (коктейль) (15).
Tangerines, (mandarin oranges), raw и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +690.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1568.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +620% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +637.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1170.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 26.7mg | 1.6mg | 28% |
| Калорийность | 53kcal | 186kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g | 7% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.008mg | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 2µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.017mg | 4% |
| Витамин A | 34µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.013mg | 4% |
| Калий | 166mg | 21mg | 4% |
| Кальций | 37mg | 3mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Углеводы | 13.34g | 6.94g | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Фосфор | 20mg | 5mg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.022mg | 2% |
| Магний | 12mg | 2mg | 2% |
| Белки | 0.81g | 0.06g | 2% |
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.005mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.03mg | 1% |
| Марганец | 0.039mg | 0.015mg | 1% |
| Железо | 0.15mg | 0.09mg | 1% |
| Жиры | 0.31g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.54g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 10.58g | 5.58g | N/A |
| Цинк | 0.07mg | 0.04mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.006g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1250% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6170.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
