Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше КалийКалий +144%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2386.7%
Содержит больше МедьМедь +621.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +7428.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +905%
Содержит больше СеленСелен +11700%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.042mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1594.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +950.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +943.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Домашняя коза DV% diff.
Белки 0.81g 27.1g 53%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Цинк 0.07mg 5.27mg 47%
Железо 0.15mg 3.73mg 45%
Витамин B2 0.036mg 0.61mg 44%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Медь 0.042mg 0.303mg 29%
Фосфор 20mg 201mg 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин B3 0.376mg 3.95mg 22%
Селен 0.1µg 11.8µg 21%
Холин 10.2mg 106.4mg 17%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калий 166mg 405mg 7%
Витамин B6 0.078mg 0mg 6%
Калорийность 53kcal 143kcal 5%
Витамин B5 0.216mg 4%
Натрий 2mg 86mg 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 0.039g 0.93g 4%
Углеводы 13.34g 0g 4%
Жиры 0.31g 3.03g 4%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 1.36g 3%
Витамин B1 0.058mg 0.09mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Магний 12mg 0mg 3%
Кальций 37mg 17mg 2%
Витамин E 0.2mg 0.34mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 0.23g 1%
Чистые углеводы 11.54g 0g N/A
Сахар 10.58g 0g N/A
Марганец 0.039mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.403mg 0%
Треонин 0.016mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.028mg 2.258mg 0%
Лизин 0.032mg 2.016mg 0%
Метионин 0.002mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0.941mg 0%
Валин 0.021mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.9%
Содержит больше БелкиБелки +3245.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +877.4%
Содержит больше ДругоеДругое +348.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2166.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.