Сравнить продукты Mандарин и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Калий
+58.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Железо
+22606.7%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+285%
Содержит
больше
Цинк
+10757.1%
Содержит
больше
Медь
+226.2%
Содержит
больше
Марганец
+1925.6%
Содержит
больше
Селен
+6200%
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Калий
+58.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Железо
+22606.7%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+285%
Содержит
больше
Цинк
+10757.1%
Содержит
больше
Медь
+226.2%
Содержит
больше
Марганец
+1925.6%
Содержит
больше
Селен
+6200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+310%
Содержит
больше
Витамин C
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+10741.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+10650%
Содержит
больше
Витамин B3
+7777.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+7574.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.226
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+310%
Содержит
больше
Витамин C
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+10741.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+10650%
Содержит
больше
Витамин B3
+7777.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+7574.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.226
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2153.2%
Содержит
больше
Белки
+648.1%
Содержит
больше
Жиры
+248.4%
Содержит
больше
Углеводы
+551%
Содержит
больше
Другое
+502.7%
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Вода
+2153.2%
Содержит
больше
Белки
+648.1%
Содержит
больше
Жиры
+248.4%
Содержит
больше
Углеводы
+551%
Содержит
больше
Другое
+502.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.6%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.065 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+688.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+823.1%
Содержит
больше
Сахароза
+61%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.05 г
Глюкоза:
2.13 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+688.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+823.1%
Содержит
больше
Сахароза
+61%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.54g | 85.45g | ||
Белки | 0.81g | 6.06g | |
Жиры | 0.31g | 1.08g | |
Углеводы | 13.34g | 86.85g | |
Калорийность | 53kcal | 378kcal | |
Фруктоза | 2.4g | 0.26g | |
Сахар | 10.58g | 10.35g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.4g | |
Кальций | 37mg | 10mg | |
Железо | 0.15mg | 34.06mg | |
Магний | 12mg | 19mg | |
Фосфор | 20mg | 77mg | |
Калий | 166mg | 105mg | |
Натрий | 2mg | 795mg | |
Цинк | 0.07mg | 7.6mg | |
Медь | 0.042mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.039mg | 0.79mg | |
Селен | 0.1µg | 6.3µg | |
Витамин A | 681IU | 2792IU | |
Витамин A, RAE | 34µg | 814µg | |
Витамин E | 0.2mg | 0.08mg | |
Витамин C | 26.7mg | 38.5mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 6.288mg | |
Витамин B2 | 0.036mg | 3.87mg | |
Витамин B3 | 0.376mg | 29.62mg | |
Витамин B5 | 0.216mg | 0.226mg | |
Витамин B6 | 0.078mg | 5.986mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | ||
Холин | 10.2mg | ||
Триптофан | 0.002mg | 0.066mg | |
Треонин | 0.016mg | 0.241mg | |
Изолейцин | 0.017mg | 0.26mg | |
Лейцин | 0.028mg | 0.767mg | |
Лизин | 0.032mg | 0.113mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.13mg | |
Фенилаланин | 0.018mg | 0.365mg | |
Валин | 0.021mg | 0.344mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.162mg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.204g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.354g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
363%
Итоговая оценка минералов
7%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 793mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.221g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах