Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Мандарин
  5. Сравнить
  6. Мандарин vs. Клементин

Сравнить продукты Мандарин и клементин

Сравнить

Инфографика

Мандарин vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +69.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Калий ~177mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.043mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~21mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +82.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мандарин Клементин DV% diff.
Витамин C 26.7mg 48.8mg 25%
Витамин A 34µg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.086mg 2%
Витамин B3 0.376mg 0.636mg 2%
Витамин B9 16µg 24µg 2%
Кальций 37mg 30mg 1%
Марганец 0.039mg 0.023mg 1%
Витамин B5 0.216mg 0.151mg 1%
Холин 10.2mg 14mg 1%
Фруктоза 2.4g 1.64g 1%
Калорийность 53kcal 47kcal 0%
Белки 0.81g 0.85g 0%
Жиры 0.31g 0.15g 0%
Чистые углеводы 11.54g 10.32g N/A
Углеводы 13.34g 12.02g 0%
Магний 12mg 10mg 0%
Калий 166mg 177mg 0%
Железо 0.15mg 0.14mg 0%
Сахар 10.58g 9.18g N/A
Клетчатка 1.8g 1.7g 0%
Медь 0.042mg 0.043mg 0%
Цинк 0.07mg 0.06mg 0%
Фосфор 20mg 21mg 0%
Натрий 2mg 1mg 0%
Витамин E 0.2mg 0.2mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.036mg 0.03mg 0%
Витамин B6 0.078mg 0.075mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +106.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.02g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 20% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.05 г
Глюкоза: 2.13 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +34%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +46.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~5.96g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Мандарин
Мандарин vs Лайм
Лайм
Мандарин
Мандарин vs Апельсин
Апельсин
Мандарин
Мандарин vs Грейпфрут
Грейпфрут
Клементин
Клементин vs Наранхилья
Наранхилья
Клементин
Клементин vs Кивано
Кивано
Клементин
Клементин vs Дуриан
Дуриан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.