Сравнить продукты Mандарин и Логанова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3097.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +74.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1845.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.31g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 53kcal | 55kcal |
|
| Белки | 0.81g | 1.52g |
|
| Жиры | 0.31g | 0.31g | |
| Витамин C | 26.7mg | 15.3mg |
|
| 11.54g | 7.72g |
|
|
| Углеводы | 13.34g | 13.02g |
|
| Магний | 12mg | 21mg |
|
| Кальций | 37mg | 26mg |
|
| Калий | 166mg | 145mg |
|
| Железо | 0.15mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 10.58g | 7.7g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 5.3g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.117mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.34mg |
|
| Фосфор | 20mg | 26mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Витамин A | 681IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 34µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.87mg |
|
| Марганец | 0.039mg | 1.247mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.244mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.065mg |
|
| Витамин K | 0µg | 7.8µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 26µg |
|
| Холин | 10.2mg | 8.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.176g |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.016mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.028mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
14%
Итоговая оценка минералов
7%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Логанова ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Логанова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Логанова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Логанова ягода дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Логанова ягода более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах