Сравнить продукты Mандарин и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +86.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +908.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1800% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1657.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +412.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +790% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1686.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 66µg | 55% |
| Витамин B9 | 16µg | 180µg | 41% |
| Железо | 0.15mg | 2.85mg | 34% |
| Витамин C | 26.7mg | 3mg | 26% |
| Магний | 12mg | 121mg | 26% |
| Кальций | 37mg | 168mg | 13% |
| Цинк | 0.07mg | 1.23mg | 11% |
| Натрий | 2mg | 233mg | 10% |
| Медь | 0.042mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.15mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.642mg | 9% |
| Марганец | 0.039mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.002mg | 6% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.87mg | 4% |
| Фосфор | 20mg | 42mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин A | 34µg | 6µg | 3% |
| Белки | 0.81g | 1.68g | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.3g | 2% |
| Калий | 166mg | 89mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.247g | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 43kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.47mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Углеводы | 13.34g | 9.57g | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.05mg | 1% |
| Жиры | 0.31g | 0.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.54g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 10.58g | 0.6g | N/A |
| Холин | 10.2mg | 12.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.098g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.016mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
33%
Итоговая оценка минералов
7%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.208g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах