Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +24.3%
Содержит больше КалийКалий +47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +535.9%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.041mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +246.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Нэнс DV% diff.
Витамин C 26.7mg 92.5mg 73%
Клетчатка 1.8g 7.5g 23%
Витамин K 0µg 11.9µg 10%
Марганец 0.039mg 0.248mg 9%
Витамин E 0.2mg 1.25mg 7%
Витамин B1 0.058mg 0.015mg 4%
Витамин B6 0.078mg 0.021mg 4%
Витамин A 34µg 4µg 3%
Фруктоза 2.4g 4.73g 3%
Железо 0.15mg 0.38mg 3%
Калий 166mg 244mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Витамин B5 0.216mg 0.18mg 1%
Витамин B3 0.376mg 0.29mg 1%
Витамин B2 0.036mg 0.018mg 1%
Жиры 0.31g 1.16g 1%
Углеводы 13.34g 16.97g 1%
Фосфор 20mg 10mg 1%
Калорийность 53kcal 73kcal 1%
Кальций 37mg 46mg 1%
Белки 0.81g 0.66g 0%
Чистые углеводы 11.54g 9.47g N/A
Сахар 10.58g 8.31g N/A
Медь 0.042mg 0.041mg 0%
Цинк 0.07mg 0.09mg 0%
Натрий 2mg 3mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +22.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +274.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.2%
Содержит больше ДругоеДругое +54.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 20% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.05 г
Глюкоза: 2.13 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +68.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +97.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.