Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Пиво

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +514.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +650%
Содержит больше МедьМедь +740%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +387.5%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 41% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +426.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.1mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +275.8%
Содержит больше ДругоеДругое +989.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.96g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mандарин Пиво
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Пиво Мнение
Калорийность 53kcal 43kcal Mандарин
Белки 0.81g 0.46g Mандарин
Жиры 0.31g 0g Mандарин
Витамин C 26.7mg 0mg Mандарин
11.54g 3.55g Mандарин
Углеводы 13.34g 3.55g Mандарин
Магний 12mg 6mg Mандарин
Кальций 37mg 4mg Mандарин
Калий 166mg 27mg Mандарин
Железо 0.15mg 0.02mg Mандарин
Сахар 10.58g 0g Пиво
Клетчатка 1.8g 0g Mандарин
Медь 0.042mg 0.005mg Mандарин
Цинк 0.07mg 0.01mg Mандарин
Фосфор 20mg 14mg Mандарин
Натрий 2mg 4mg Mандарин
Витамин A 681IU 0IU Mандарин
Витамин A, RAE 34µg 0µg Mандарин
Витамин E 0.2mg 0mg Mандарин
Марганец 0.039mg 0.008mg Mандарин
Селен 0.1µg 0.6µg Пиво
Витамин B1 0.058mg 0.005mg Mандарин
Витамин B2 0.036mg 0.025mg Mандарин
Витамин B3 0.376mg 0.513mg Пиво
Витамин B5 0.216mg 0.041mg Mандарин
Витамин B6 0.078mg 0.046mg Mандарин
Витамин B12 0µg 0.02µg Пиво
Витамин B9 16µg 6µg Mандарин
Холин 10.2mg 10.1mg Mандарин
Насыщенные жиры 0.039g 0g Пиво
Мононенасыщенные жиры 0.06g 0g Mандарин
Полиненасыщенные жиры 0.065g 0g Mандарин
Триптофан 0.002mg 0mg Mандарин
Треонин 0.016mg 0mg Mандарин
Изолейцин 0.017mg 0mg Mандарин
Лейцин 0.028mg 0mg Mандарин
Лизин 0.032mg 0mg Mандарин
Метионин 0.002mg 0mg Mандарин
Фенилаланин 0.018mg 0mg Mандарин
Валин 0.021mg 0mg Mандарин
Гистидин 0.011mg 0mg Mандарин
Фруктоза 2.4g 0g Mандарин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mандарин Пиво
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Mандарин
3%
Пиво
Итоговая оценка минералов
7%
Mандарин
2%
Пиво

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пиво
Пиво дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mандарин
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mандарин
Продукт Mандарин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mандарин
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.