Сравнить продукты Mандарин и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3600% |
| Содержит больше КалийКалий | +538.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +471.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +815.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +7400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +268.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.058g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 53kcal | 130kcal |
|
| Белки | 0.81g | 2.36g |
|
| Жиры | 0.31g | 0.19g |
|
| Витамин C | 26.7mg | 0mg |
|
| 11.54g | 28.73g |
|
|
| Углеводы | 13.34g | 28.73g |
|
| Магний | 12mg | 8mg |
|
| Кальций | 37mg | 1mg |
|
| Калий | 166mg | 26mg |
|
| Железо | 0.15mg | 1.46mg |
|
| Сахар | 10.58g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Медь | 0.042mg | 0.072mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 20mg | 33mg |
|
| Натрий | 2mg | 0mg |
|
| Витамин A | 681IU | 0IU |
|
| Витамин A | 34µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Марганец | 0.039mg | 0.357mg |
|
| Селен | 0.1µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.164mg |
|
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 0.376mg | 1.493mg |
|
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.059mg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 59µg |
|
| Холин | 10.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.05g |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.016mg | 0.084mg |
|
| Изолейцин | 0.017mg | 0.102mg |
|
| Лейцин | 0.028mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 0.085mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.056mg |
|
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.126mg |
|
| Валин | 0.021mg | 0.144mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.056mg |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
12%
Итоговая оценка минералов
7%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах