Мандарин или фаршированная рыба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1553.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +364.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1071.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +10400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3237.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Витамин C | 26.7mg | 0.8mg | 29% |
| Железо | 0.15mg | 2.48mg | 29% |
| Натрий | 2mg | 524mg | 23% |
| Селен | 0.1µg | 10.5µg | 19% |
| Медь | 0.042mg | 0.195mg | 17% |
| Белки | 0.81g | 9.07g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Фосфор | 20mg | 73mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Цинк | 0.07mg | 0.82mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.376mg | 1mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 3µg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.412g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.824g | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 84kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.059mg | 2% |
| Жиры | 0.31g | 1.73g | 2% |
| Калий | 166mg | 91mg | 2% |
| Углеводы | 13.34g | 7.41g | 2% |
| Марганец | 0.039mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.065mg | 1% |
| Витамин A | 34µg | 27µg | 1% |
| Кальций | 37mg | 23mg | 1% |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.285g | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.54g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 10.58g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.016mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1019.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +458.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1273.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.5% |
