Сравнить продукты Mаракуйя и Бузина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +41% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.08g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 7g | 14% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.23mg | 10% |
| Витамин C | 30mg | 36mg | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.07mg | 6% |
| Магний | 29mg | 5mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.5mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Фосфор | 68mg | 39mg | 4% |
| Витамин A | 64µg | 30µg | 4% |
| Кальций | 12mg | 38mg | 3% |
| Белки | 2.2g | 0.66g | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Калий | 348mg | 280mg | 2% |
| Углеводы | 23.38g | 18.4g | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 6µg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.247g | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 73kcal | 1% |
| Натрий | 28mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 11.4g | N/A |
| Железо | 1.6mg | 1.6mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Цинк | 0.1mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
18%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бузина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бузина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бузина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бузина ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бузина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)