Mаракуйя или паприка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +513.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1808.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +555.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1221.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +729.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3748.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +846.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +570.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2041% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11371.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +577.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 64µg | 2463µg | 267% |
| Железо | 1.6mg | 21.14mg | 244% |
| Витамин E | 0.02mg | 29.1mg | 194% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 2.141mg | 157% |
| Клетчатка | 10.4g | 34.9g | 98% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 1.23mg | 85% |
| Медь | 0.086mg | 0.713mg | 70% |
| Марганец | 1.59mg | 69% | |
| Витамин K | 0.7µg | 80.3µg | 66% |
| Калий | 348mg | 2280mg | 57% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 10.06mg | 54% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 50% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 7.766g | 49% |
| Цинк | 0.1mg | 4.33mg | 38% |
| Магний | 29mg | 178mg | 35% |
| Фосфор | 68mg | 314mg | 35% |
| Витамин C | 30mg | 0.9mg | 32% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.33mg | 28% |
| Белки | 2.2g | 14.14g | 24% |
| Кальций | 12mg | 229mg | 22% |
| Жиры | 0.7g | 12.89g | 19% |
| Селен | 0.6µg | 6.3µg | 10% |
| Углеводы | 23.38g | 53.99g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 2.14g | 9% |
| Витамин B9 | 14µg | 49µg | 9% |
| Калорийность | 97kcal | 282kcal | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Холин | 7.6mg | 51.5mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 1.695g | 4% |
| Натрий | 28mg | 68mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +548.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +542.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1741.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +879.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1870.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1789.5% |
