Сравнить продукты Mаракуйя и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +85.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +591.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +93% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +910% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +631.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1414.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +807.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +373.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +388.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.377g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 32.4µg | 58% |
| Натрий | 28mg | 1303mg | 55% |
| Витамин B9 | 14µg | 212µg | 50% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.603mg | 50% |
| Марганец | 0.882mg | 38% | |
| Клетчатка | 10.4g | 1.2g | 37% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин C | 30mg | 4.1mg | 29% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 6.127mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.4mg | 23% |
| Углеводы | 23.38g | 76.31g | 18% |
| Белки | 2.2g | 10.42g | 16% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 14% | |
| Калорийность | 97kcal | 359kcal | 13% |
| Фосфор | 68mg | 154mg | 12% |
| Железо | 1.6mg | 2.44mg | 11% |
| Медь | 0.086mg | 0.166mg | 9% |
| Цинк | 0.1mg | 1.01mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 4µg | 7% |
| Кальций | 12mg | 83mg | 7% |
| Калий | 348mg | 188mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.087mg | 3% |
| Холин | 7.6mg | 17.5mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.373g | 1% |
| Магний | 29mg | 32mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 1.37g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.307g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | 1.53g | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.377g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
47%
Итоговая оценка минералов
18%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.248g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 44)