Сравнить продукты Mаракуйя и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+112.5%
Содержит
больше
Фосфор
+14.7%
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+62.8%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+112.5%
Содержит
больше
Фосфор
+14.7%
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+62.8%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6260%
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.9%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин E
+850%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13
Содержит
больше
Витамин A
+6260%
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.9%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин E
+850%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+6900%
Содержит
больше
Углеводы
+34.1%
Содержит
больше
Другое
+221.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Одинаковое количество вещества Вода - 78.01
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Жиры
+6900%
Содержит
больше
Углеводы
+34.1%
Содержит
больше
Другое
+221.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Одинаковое количество вещества Вода - 78.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2050%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
0.411 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2050%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 15.84g |
|
|
| Белки | 2.2g | 2g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.01g |
|
| Углеводы | 23.38g | 17.44g |
|
| Калорийность | 97kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 11.2g | 9.6g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 1.6g |
|
| Кальций | 12mg | 14mg |
|
| Железо | 1.6mg | 3.4mg |
|
| Магний | 29mg | 17mg |
|
| Фосфор | 68mg | 78mg |
|
| Калий | 348mg | 429mg |
|
| Натрий | 28mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.06mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1272IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 30mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 13µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Топинамбур содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)