Сравнить продукты Mаракуйя и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +86.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +651.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1297.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +792.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1816.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +364.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1887.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +467.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2974.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9427.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1963.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.086mg | 1.202mg | 124% |
| Фосфор | 68mg | 607mg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 8.481g | 54% |
| Магний | 29mg | 218mg | 45% |
| Марганец | 0.873mg | 38% | |
| Цинк | 0.1mg | 4.32mg | 38% |
| Железо | 1.6mg | 4.53mg | 37% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.424mg | 35% |
| Витамин C | 30mg | 0.1mg | 33% |
| Жиры | 0.7g | 21.52g | 32% |
| Клетчатка | 10.4g | 4.5g | 24% |
| Белки | 2.2g | 12.49g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 8.194g | 20% |
| Селен | 0.6µg | 11.5µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.348mg | 19% |
| Калорийность | 97kcal | 469kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 4.127g | 18% |
| Витамин B9 | 14µg | 65µg | 13% |
| Углеводы | 23.38g | 60.49g | 12% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 2.856mg | 8% |
| Натрий | 28mg | 195mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Калий | 348mg | 187mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.088mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 3% | |
| Кальций | 12mg | 33mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.98g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
25%
Итоговая оценка минералов
18%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах