Сравнить продукты Mаракуйя и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +307.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +482.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 2g | 34% |
| Витамин C | 30mg | 48.2mg | 20% |
| Железо | 1.6mg | 0.42mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 13% | |
| Витамин K | 0.7µg | 15.5µg | 12% |
| Витамин B9 | 14µg | 57µg | 11% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Холин | 7.6mg | 44.3mg | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 7% | |
| Углеводы | 23.38g | 4.97g | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.184mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.507mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Медь | 0.086mg | 0.039mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 25kcal | 4% |
| Фосфор | 68mg | 44mg | 3% |
| Магний | 29mg | 15mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.031g | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.27mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Белки | 2.2g | 1.92g | 1% |
| Калий | 348mg | 299mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 22mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 1.91g | N/A |
| Натрий | 28mg | 30mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.08mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +370.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1225.8% |
