Сравнить продукты Naan и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+104.3%
Содержит
больше
Калий
+69.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Медь
+17%
Содержит
больше
Марганец
+177.2%
Содержит
больше
Кальций
+176.3%
Содержит
больше
Железо
+131.2%
Содержит
больше
Селен
+96.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 425
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+104.3%
Содержит
больше
Калий
+69.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Медь
+17%
Содержит
больше
Марганец
+177.2%
Содержит
больше
Кальций
+176.3%
Содержит
больше
Железо
+131.2%
Содержит
больше
Селен
+96.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 425
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+325.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+137%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+171%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+487.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+325.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+137%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+171%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+487.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15%
Содержит
больше
Жиры
+296.4%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Содержит
больше
Вода
+24.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 44.17
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+15%
Содержит
больше
Жиры
+296.4%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Содержит
больше
Вода
+24.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 44.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+408.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.8%
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+408.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+15.9%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+45.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 37.2
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.66
Крахмал:
36 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0.5 г
Мальтоза:
1.5 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Фруктоза
+15.9%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+45.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 37.2
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.66
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 40.67g |
|
|
| Белки | 10.2g | 8.87g |
|
| Жиры | 6.7g | 1.69g |
|
| Углеводы | 46.21g | 44.17g |
|
| Калорийность | 286kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 36g | 37.2g |
|
| Фруктоза | 0.8g | 0.69g |
|
| Сахар | 3.4g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 3.5g |
|
| Кальций | 59mg | 163mg |
|
| Железо | 1.73mg | 4mg |
|
| Магний | 68mg | 24mg |
|
| Фосфор | 188mg | 92mg |
|
| Калий | 185mg | 109mg |
|
| Натрий | 467mg | 425mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.505mg |
|
| Селен | 11.4µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.31mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 4.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 94µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.652mg |
|
|
| Лизин | 0.45mg |
|
|
| Метионин | 153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.417mg |
|
|
| Валин | 0.454mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 0.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 0.383g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.498g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
32%
Итоговая оценка минералов
62%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.174g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах