Сравнить продукты Naan и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-73.2%
Содержит
больше
Селен
+37.3%
Содержит
больше
Кальций
+142.4%
Содержит
больше
Железо
+350.9%
Содержит
больше
Магний
+298.5%
Содержит
больше
Фосфор
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+440.5%
Содержит
больше
Цинк
+174.2%
Содержит
больше
Медь
+531.6%
Содержит
больше
Марганец
+11.6%
Содержит
меньше
Натрий
-73.2%
Содержит
больше
Селен
+37.3%
Содержит
больше
Кальций
+142.4%
Содержит
больше
Железо
+350.9%
Содержит
больше
Магний
+298.5%
Содержит
больше
Фосфор
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+440.5%
Содержит
больше
Цинк
+174.2%
Содержит
больше
Медь
+531.6%
Содержит
больше
Марганец
+11.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2540%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.2%
Содержит
больше
Витамин K
+725%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1268.8%
Содержит
больше
Витамин E
+2540%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.2%
Содержит
больше
Витамин K
+725%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1268.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+106.2%
Содержит
больше
Вода
+900%
Содержит
больше
Белки
+150.6%
Содержит
больше
Углеводы
+29.6%
Содержит
больше
Другое
+293.5%
Содержит
больше
Жиры
+106.2%
Содержит
больше
Вода
+900%
Содержит
больше
Белки
+150.6%
Содержит
больше
Углеводы
+29.6%
Содержит
больше
Другое
+293.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+265.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.148
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+265.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.148
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 41.27g |
|
|
| Белки | 10.2g | 25.56g |
|
| Жиры | 6.7g | 3.25g |
|
| Углеводы | 46.21g | 59.87g |
|
| Калорийность | 286kcal | 371kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g | 0g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 18.6g |
|
| Кальций | 59mg | 143mg |
|
| Железо | 1.73mg | 7.8mg |
|
| Магний | 68mg | 271mg |
|
| Фосфор | 188mg | 385mg |
|
| Калий | 185mg | 1000mg |
|
| Натрий | 467mg | 1745mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 3.4mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.998mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 1.562mg |
|
| Селен | 11.4µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 6IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 13µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.05mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 1.472mg |
|
| Витамин B5 | 0.917mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 219µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.266mg |
|
|
| Треонин | 0.886mg |
|
|
| Изолейцин | 1.303mg |
|
|
| Лейцин | 2.115mg |
|
|
| Лизин | 1.695mg |
|
|
| Метионин | 0.372mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.491mg |
|
|
| Валин | 1.434mg |
|
|
| Гистидин | 0.715mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 1.084g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 0.532g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 1.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
37%
Итоговая оценка минералов
62%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.823g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах