Сравнить продукты Naan и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 11.4µg | 26.6µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.45mg | 23% |
| Клетчатка | 4.8g | 9.7g | 20% |
| Марганец | 1.4mg | 1.747mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.28mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.56mg | 11% | |
| Медь | 0.158mg | 0.229mg | 8% |
| Витамин B9 | 16µg | 45µg | 7% |
| Натрий | 467mg | 298mg | 7% |
| Железо | 1.73mg | 2.2mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.58mg | 4.61mg | 6% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.55mg | 5% |
| Белки | 10.2g | 7.85g | 5% |
| Жиры | 6.7g | 9.2g | 4% |
| Фосфор | 188mg | 158mg | 4% |
| Цинк | 1.24mg | 1.54mg | 3% |
| Магний | 68mg | 56mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.761g | 3% |
| Кальций | 59mg | 36mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.907g | 3.311g | 2% |
| Фруктоза | 0.8g | 0.27g | 1% |
| Калорийность | 286kcal | 299kcal | 1% |
| Крахмал | 36g | 33.67g | 1% |
| Углеводы | 46.21g | 46.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 41.41g | 36.43g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 185mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 3.4g | 2.93g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин K | 3.3µg | 3.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Холин | 10.1mg | 7.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 2.091g | 0% |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46.13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~35.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.091g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
36 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0.5 г
Мальтоза:
1.5 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +196.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +31.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~33.67g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
