Сравнить продукты Navajo frybread и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1140.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +379.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2168.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2455.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1743.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +773.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8131.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3847.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1818% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +521.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +504.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6105.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.309g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 330kcal | 325kcal |
|
| Белки | 6.69g | 40.44g |
|
| Жиры | 12.22g | 7.61g |
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| 48.26g | 14.32g |
|
|
| Углеводы | 48.26g | 41.22g |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 54mg |
|
| Кальций | 57mg | 30mg |
|
| Калий | 77mg | 955mg |
|
| Железо | 4.04mg | 2.17mg |
|
| Сахар | 2.03g | 0g |
|
| Клетчатка | 26.9g |
|
|
| Медь | 0.091mg | 0.436mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 7.94mg |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Фосфор | 123mg | 637mg |
|
| Натрий | 329mg | 51mg |
|
| Марганец | 0.297mg | 0.312mg |
|
| Селен | 18.6µg | 7.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 10.99mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 4mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 40.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 13.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 1.5mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 122µg | 2340µg |
|
| Холин | 32mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 1.001g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 4.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.017g |
|
| Триптофан | 0.54mg |
|
|
| Треонин | 1.99mg |
|
|
| Изолейцин | 1.89mg |
|
|
| Лейцин | 2.92mg |
|
|
| Лизин | 3.28mg |
|
|
| Метионин | 0.59mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.75mg |
|
|
| Валин | 2.31mg |
|
|
| Гистидин | 0.91mg |
|
|
| 0.051g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
566%
Итоговая оценка минералов
46%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах