Жареный хлеб навахо или cream of tartar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами жареный хлеб навахо и cream of tartar
- Жареный хлеб навахо содержит больше калорий, чем cream of tartar. В то время как жареный хлеб навахо содержит 330 калорий, cream of tartar содержит только 258 калорий.
- Жареный хлеб навахо имеет больше витамина B1, селена, витамина B9, витамина B3, фосфора и витамина B2, однако cream of tartar содержит больше калия и меди.
- Cream of tartar покрывает вашу дневную потребность в калии на 483% выше, чем жареный хлеб навахо.
- Cream of tartar имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Frybread, made with lard (Navajo) и Leavening agents, cream of tartar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +612.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2360% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +9200% |
| Содержит больше КалийКалий | +21328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 77mg | 16500mg | 483% |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0mg | 36% |
| Селен | 18.6µg | 0.2µg | 33% |
| Витамин B9 | 122µg | 0µg | 31% |
| Витамин B3 | 4.603mg | 0mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0g | 21% |
| Жиры | 12.22g | 0g | 19% |
| Крахмал | 42.85g | 18% | |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0mg | 17% |
| Фосфор | 123mg | 5mg | 17% |
| Белки | 6.69g | 0g | 13% |
| Натрий | 329mg | 52mg | 12% |
| Медь | 0.091mg | 0.195mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0g | 7% |
| Кальций | 57mg | 8mg | 5% |
| Калорийность | 330kcal | 258kcal | 4% |
| Марганец | 0.297mg | 0.205mg | 4% |
| Железо | 4.04mg | 3.72mg | 4% |
| Магний | 18mg | 2mg | 4% |
| Углеводы | 48.26g | 61.5g | 4% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0mg | 3% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.42mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.26g | 61.3g | N/A |
| Сахар | 2.03g | 0g | N/A |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
61.5 г
Вода:
1.7 г
Другое:
36.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1757.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2820.6% |
