Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты New England Clam Chowder и Celery soup

Сравнить

Инфографика

New England Clam Chowder vs Celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КалийКалий +125.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396%
Содержит больше МедьМедь +111.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МарганецМарганец +21.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~516mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +443.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +484.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +940%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23575%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +231%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +298.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2050%
Содержит больше ХолинХолин +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient New England Clam Chowder Celery soup DV% diff.
Витамин B12 9.47µg 0.04µg 393%
Фосфор 260mg 30mg 33%
Железо 2.48mg 0.5mg 25%
Витамин B5 0.231mg 0.92mg 14%
Витамин K 0.8µg 17.2µg 14%
Медь 0.239mg 0.113mg 14%
Витамин B2 0.165mg 0.039mg 10%
Витамин B1 0.125mg 0.023mg 9%
Витамин B3 1.55mg 0.265mg 8%
Селен 6.3µg 1.8µg 8%
Витамин B6 0.104mg 0.01mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.959g 2g 7%
Витамин E 0.42mg 1.39mg 6%
Калий 221mg 98mg 4%
Жиры 2.06g 4.46g 4%
Белки 3.17g 1.32g 4%
Витамин C 4.1mg 0.2mg 4%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.03g 3%
Марганец 0.165mg 0.2mg 2%
Магний 13mg 5mg 2%
Цинк 0.37mg 0.12mg 2%
Кальций 16mg 32mg 2%
Холестерин 6mg 11mg 2%
Витамин A 17µg 22µg 1%
Насыщенные жиры 0.959g 1.12g 1%
Углеводы 10.32g 7.03g 1%
Калорийность 72kcal 72kcal 0%
Чистые углеводы 9.62g 6.43g N/A
Сахар 0.38g 1.35g N/A
Клетчатка 0.7g 0.6g 0%
Натрий 516mg 516mg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Холин 6.9mg 9mg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +140.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.8%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. New England Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients
  2. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.