Сравнить продукты Nopales и Вурак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+925%
Содержит
больше
Магний
+126.1%
Содержит
меньше
Натрий
-73.1%
Содержит
больше
Марганец
+38.9%
Содержит
больше
Железо
+35.6%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+44.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+925%
Содержит
больше
Магний
+126.1%
Содержит
меньше
Натрий
-73.1%
Содержит
больше
Марганец
+38.9%
Содержит
больше
Железо
+35.6%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+44.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+1284.8%
Содержит
больше
Витамин C
+89.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2550%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.155
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.067
Содержит
больше
Витамин A
+1284.8%
Содержит
больше
Витамин C
+89.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2550%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.155
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.067
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Углеводы
+187.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.58
Одинаковое количество вещества Другое - 1.08
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Углеводы
+187.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.58
Одинаковое количество вещества Другое - 1.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.13g | 6.76g | ||
Белки | 1.32g | 1.61g | |
Жиры | 0.09g | 0.17g | |
Углеводы | 3.33g | 9.56g | |
Калорийность | 16kcal | 43kcal | |
Сахар | 1.15g | 6.76g | |
Клетчатка | 2.2g | 2.8g | |
Кальций | 164mg | 16mg | |
Железо | 0.59mg | 0.8mg | |
Магний | 52mg | 23mg | |
Фосфор | 16mg | 40mg | |
Калий | 257mg | 325mg | |
Натрий | 21mg | 78mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.35mg | |
Медь | 0.052mg | 0.075mg | |
Марганец | 0.457mg | 0.329mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 457IU | 33IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 2µg | |
Витамин E | 0mg | 0.04mg | |
Витамин C | 9.3mg | 4.9mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.41mg | 0.334mg | |
Витамин B5 | 0.167mg | 0.155mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.067mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 109µg | |
Витамин K | 5.3µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.014mg | 0.019mg | |
Треонин | 0.04mg | 0.047mg | |
Изолейцин | 0.049mg | 0.048mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.068mg | |
Лизин | 0.059mg | 0.058mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.018mg | |
Фенилаланин | 0.049mg | 0.046mg | |
Валин | 0.059mg | 0.056mg | |
Гистидин | 0.025mg | 0.021mg | |
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
12%
Итоговая оценка минералов
23%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вурак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nopales содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nopales содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nopales ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Nopales дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Nopales более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)