Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нопаль и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Нопаль vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 49% 23% 22% 17% 6.8% 6.9% 2.7% 60% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +20.9%
Содержит больше КальцийКальций +925%
Содержит больше МарганецМарганец +99.6%
Содержит больше КалийКалий +61.5%
Содержит больше МедьМедь +334.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +36%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 7.7% 0% 0% 3% 9.5% 7.7% 10% 16% 0% 13% 2.3% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +86%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +294.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нопаль Имбирь обыкновенный DV% diff.
Медь 0.052mg 0.226mg 19%
Кальций 164mg 16mg 15%
Марганец 0.457mg 0.229mg 10%
Витамин B6 0.07mg 0.16mg 7%
Витамин C 9.3mg 5mg 5%
Углеводы 3.33g 17.77g 5%
Калий 257mg 415mg 5%
Холин 7.3mg 28.8mg 4%
Витамин K 5.3µg 0.1µg 4%
Калорийность 16kcal 80kcal 3%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Фосфор 16mg 34mg 3%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Витамин B9 3µg 11µg 2%
Магний 52mg 43mg 2%
Витамин B3 0.41mg 0.75mg 2%
Витамин B2 0.041mg 0.034mg 1%
Витамин B5 0.167mg 0.203mg 1%
Насыщенные жиры 0.016g 0.203g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.154g 1%
Витамин B1 0.012mg 0.025mg 1%
Белки 1.32g 1.82g 1%
Клетчатка 2.2g 2g 1%
Жиры 0.09g 0.75g 1%
Цинк 0.25mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 1.13g 15.77g N/A
Железо 0.59mg 0.6mg 0%
Сахар 1.15g 1.7g N/A
Натрий 21mg 13mg 0%
Селен 0.7µg 0.7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 0.154g 0%
Триптофан 0.014mg 0.012mg 0%
Треонин 0.04mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.074mg 0%
Лизин 0.059mg 0.057mg 0%
Метионин 0.015mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0.045mg 0%
Валин 0.059mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.025mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.32 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 94.12 г
Другое: 1.14 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +433.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +755.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нопаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168571/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.