Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нопаль и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Нопаль vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 49% 23% 22% 17% 6.8% 6.9% 2.7% 60% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1017.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4054.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +63.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 7.7% 0% 0% 3% 9.5% 7.7% 10% 16% 0% 13% 2.3% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +830%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +102.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +786.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нопаль Маринованные огурцы DV% diff.
Натрий 21mg 1208mg 52%
Витамин K 5.3µg 47µg 35%
Марганец 0.457mg 0.011mg 19%
Кальций 164mg 0mg 16%
Магний 52mg 4mg 11%
Витамин C 9.3mg 1mg 9%
Калий 257mg 23mg 7%
Витамин B6 0.07mg 0.009mg 5%
Клетчатка 2.2g 1.2g 4%
Медь 0.052mg 0.085mg 4%
Витамин B5 0.167mg 0.038mg 3%
Витамин B3 0.41mg 0mg 3%
Белки 1.32g 0.33g 2%
Витамин B2 0.041mg 0.01mg 2%
Цинк 0.25mg 0.02mg 2%
Железо 0.59mg 0.4mg 2%
Витамин A 23µg 10µg 1%
Витамин E 0mg 0.09mg 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Холин 7.3mg 3.6mg 1%
Витамин B1 0.012mg 0mg 1%
Калорийность 16kcal 11kcal 0%
Жиры 0.09g 0.2g 0%
Углеводы 3.33g 2.26g 0%
Чистые углеводы 1.13g 1.06g N/A
Сахар 1.15g 1.06g N/A
Фосфор 16mg 14mg 0%
Насыщенные жиры 0.016g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.081g 0%
Триптофан 0.014mg 0.003mg 0%
Треонин 0.04mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.014mg 0%
Лизин 0.059mg 0.014mg 0%
Метионин 0.015mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0.009mg 0%
Валин 0.059mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.025mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.32 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 94.12 г
Другое: 1.14 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.2%
Содержит больше ДругоеДругое +174.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нопаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168571/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.