Сравнить продукты Овсяный хлеб и маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +23% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +376.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 81µg | 17µg | 16% |
| Углеводы | 39.8g | 83.7g | 15% |
| Натрий | 353mg | 0mg | 15% |
| Селен | 30µg | 36.9µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.387mg | 10% |
| Калорийность | 236kcal | 395kcal | 8% |
| Медь | 0.135mg | 0.06mg | 8% |
| Фосфор | 141mg | 89mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 0.603g | 7% |
| Клетчатка | 4.5g | 3g | 6% |
| Марганец | 0.779mg | 0.65mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.831mg | 3.892mg | 6% |
| Жиры | 4.4g | 1.4g | 5% |
| Кальций | 65mg | 13mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.291mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 0.127g | 4% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.443mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.115mg | 3% |
| Магний | 35mg | 25mg | 2% |
| Цинк | 0.89mg | 0.68mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.697g | 0.226g | 2% |
| Белки | 10.4g | 10g | 1% |
| Калий | 147mg | 112mg | 1% |
| Железо | 3.12mg | 3.16mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.3µg | 1% |
| Холин | 18.7mg | 10.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.3g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 7.7g | 0.29g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.131mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.399mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.733mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.297mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.518mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.461mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.225mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +923.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.694 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1152% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.6% |
