Сравнить продукты Oat bread и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.3%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
больше
Медь
+42.1%
Содержит
больше
Марганец
+224.6%
Содержит
больше
Железо
+14.7%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Содержит
больше
Кальций
+38.3%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
больше
Медь
+42.1%
Содержит
больше
Марганец
+224.6%
Содержит
больше
Железо
+14.7%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.6%
Содержит
больше
Витамин A
+11020%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 77
Содержит
больше
Витамин B1
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.6%
Содержит
больше
Витамин A
+11020%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 77
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+125.6%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Содержит
больше
Жиры
+106.8%
Содержит
больше
Углеводы
+50%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.6
Содержит
больше
Вода
+125.6%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Содержит
больше
Жиры
+106.8%
Содержит
больше
Углеводы
+50%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.3g | 58.7g |
|
|
| Белки | 10.4g | 10.6g |
|
| Жиры | 4.4g | 9.1g |
|
| Углеводы | 39.8g | 59.7g |
|
| Калорийность | 236kcal | 363kcal |
|
| Сахар | 7.7g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 1g |
|
| Кальций | 65mg | 47mg |
|
| Железо | 3.12mg | 3.58mg |
|
| Магний | 35mg | 12mg |
|
| Фосфор | 141mg | 173mg |
|
| Калий | 147mg | 113mg |
|
| Натрий | 353mg | 147mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.095mg |
|
| Марганец | 0.779mg | 0.24mg |
|
| Селен | 30µg |
|
|
| Витамин A | 5IU | 556IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 167µg |
|
| Витамин E | 0.44mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 4.831mg | 2.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 1.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 77µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.131mg | 0.133mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.399mg | 0.516mg |
|
| Лейцин | 0.733mg | 0.861mg |
|
| Лизин | 0.297mg | 0.679mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.518mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.461mg | 0.579mg |
|
| Гистидин | 0.225mg | 0.248mg |
|
| Холестерин | 0mg | 221mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.697g | 3.022g |
|
| 0g | 0.036g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 3.745g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 1.423g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
41%
Итоговая оценка минералов
62%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.325g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах