Сравнить продукты Octopus и Flatfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +324% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4047.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +761.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +463.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2648.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 36µg | 1.31µg | 1445% |
| Железо | 9.54mg | 0.23mg | 116% |
| Селен | 89.6µg | 32.6µg | 104% |
| Медь | 0.739mg | 0.023mg | 80% |
| Витамин B6 | 0.648mg | 0.115mg | 41% |
| Белки | 29.82g | 15.24g | 29% |
| Цинк | 3.36mg | 0.39mg | 27% |
| Витамин D | 0µg | 3.5µg | 18% |
| Витамин D | 0IU | 139IU | 17% |
| Витамин B3 | 3.78mg | 1.278mg | 16% |
| Калий | 630mg | 197mg | 13% |
| Холестерин | 96mg | 56mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.227mg | 13% |
| Магний | 60mg | 22mg | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Витамин A | 90µg | 12µg | 9% |
| Кальций | 106mg | 25mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 6µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.025mg | 4% |
| Калорийность | 164kcal | 86kcal | 4% |
| Натрий | 460mg | 363mg | 4% |
| Фосфор | 279mg | 309mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин E | 1.2mg | 0.77mg | 3% |
| Марганец | 0.047mg | 0.017mg | 1% |
| Углеводы | 4.4g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 0.657g | 1% |
| Жиры | 2.08g | 2.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Холин | 81mg | 79.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.453g | 0.542g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 0.459g | 0% |
| Триптофан | 0.334mg | 0.197mg | 0% |
| Треонин | 1.283mg | 0.719mg | 0% |
| Изолейцин | 1.298mg | 0.754mg | 0% |
| Лейцин | 2.099mg | 1.335mg | 0% |
| Лизин | 2.228mg | 1.561mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.56mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.069mg | 0.624mg | 0% |
| Валин | 1.303mg | 0.8mg | 0% |
| Гистидин | 0.573mg | 0.374mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.152g | 0.168g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.162g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.034g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +95.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.459g
