Сравнить продукты Octopus и Monkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+960%
Содержит
больше
Железо
+2226.8%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+22.8%
Содержит
больше
Цинк
+534%
Содержит
больше
Медь
+1952.8%
Содержит
больше
Марганец
+51.6%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Содержит
больше
Кальций
+960%
Содержит
больше
Железо
+2226.8%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+22.8%
Содержит
больше
Цинк
+534%
Содержит
больше
Медь
+1952.8%
Содержит
больше
Марганец
+51.6%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+552.2%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+420.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+3361.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.073
Содержит
больше
Витамин A
+552.2%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+420.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+3361.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.073
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+226.5%
Содержит
больше
Вода
+29.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.95
Содержит
больше
Белки
+60.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+226.5%
Содержит
больше
Вода
+29.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.95
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 0g |
|
|
| Белки | 29.82g | 18.56g |
|
| Жиры | 2.08g | 1.95g |
|
| Углеводы | 4.4g | 0g |
|
| Калорийность | 164kcal | 97kcal |
|
| Кальций | 106mg | 10mg |
|
| Железо | 9.54mg | 0.41mg |
|
| Магний | 60mg | 27mg |
|
| Фосфор | 279mg | 256mg |
|
| Калий | 630mg | 513mg |
|
| Натрий | 460mg | 23mg |
|
| Цинк | 3.36mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.739mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 0.047mg | 0.031mg |
|
| Селен | 89.6µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 300IU | 46IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 14µg |
|
| Витамин E | 1.2mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 3.78mg | 2.558mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.173mg |
|
| Витамин B6 | 0.648mg | 0.277mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 36µg | 1.04µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.334mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 1.283mg | 0.814mg |
|
| Изолейцин | 1.298mg | 0.855mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 1.509mg |
|
| Лизин | 2.228mg | 1.705mg |
|
| Метионин | 0.673mg | 0.549mg |
|
| Фенилаланин | 1.069mg | 0.725mg |
|
| Валин | 1.303mg | 0.956mg |
|
| Гистидин | 0.573mg | 0.547mg |
|
| Холестерин | 96mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.453g |
|
|
| 0.162g |
|
||
| 0.152g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.324g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.477g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
24%
Итоговая оценка минералов
150%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Octopus более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Monkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Monkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Monkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Monkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.453g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна