Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Octopus и Scup

Сравнить

Инфографика

Octopus vs Scup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 32% 56% 358% 246% 92% 120% 60% 6.1% 489%
Scup
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Содержит больше МагнийМагний +106.9%
Содержит больше КальцийКальций +107.8%
Содержит больше КалийКалий +71.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1302.9%
Содержит больше МедьМедь +1036.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.7%
Содержит больше СеленСелен +91.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.045mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 30% 24% 0% 14% 18% 71% 54% 150% 4500% 0.25% 18% 44%
Scup
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +190.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2122.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.865mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Octopus Scup DV% diff.
Витамин B12 36µg 1.62µg 1433%
Железо 9.54mg 0.68mg 111%
Селен 89.6µg 46.8µg 78%
Медь 0.739mg 0.065mg 75%
Цинк 3.36mg 0.62mg 25%
Витамин B6 0.648mg 0.346mg 23%
Натрий 460mg 54mg 18%
Холин 81mg 15%
Белки 29.82g 24.21g 11%
Холестерин 96mg 67mg 10%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Витамин B3 3.78mg 4.994mg 8%
Калий 630mg 368mg 8%
Витамин E 1.2mg 8%
Витамин A 90µg 31µg 7%
Магний 60mg 29mg 7%
Фосфор 279mg 237mg 6%
Витамин B1 0.057mg 0.127mg 6%
Кальций 106mg 51mg 6%
Витамин B2 0.076mg 0.122mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.477g 3%
Витамин B9 24µg 17µg 2%
Насыщенные жиры 0.453g 2%
Жиры 2.08g 3.5g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.324g 1%
Калорийность 164kcal 135kcal 1%
Витамин B5 0.9mg 0.865mg 1%
Углеводы 4.4g 0g 1%
Чистые углеводы 4.4g 0g N/A
Марганец 0.047mg 0.045mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.334mg 0.271mg 0%
Треонин 1.283mg 1.061mg 0%
Изолейцин 1.298mg 1.115mg 0%
Лейцин 2.099mg 1.967mg 0%
Лизин 2.228mg 2.223mg 0%
Метионин 0.673mg 0.716mg 0%
Фенилаланин 1.069mg 0.945mg 0%
Валин 1.303mg 1.247mg 0%
Гистидин 0.573mg 0.713mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.152g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.162g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 4% 61% 3%
Белки: 29.82 г
Жиры: 2.08 г
Углеводы: 4.4 г
Вода: 60.5 г
Другое: 3.2 г
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
Содержит больше БелкиБелки +23.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.3%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Octopus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174249/nutrients
  2. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.