Сравнить продукты Octopus и Sturgeon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +523.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +960% |
| Содержит больше МедьМедь | +1294.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +522.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1340% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +192.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +667.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 36µg | 2.5µg | 1396% |
| Селен | 89.6µg | 16.2µg | 133% |
| Железо | 9.54mg | 0.9mg | 108% |
| Медь | 0.739mg | 0.053mg | 76% |
| Витамин D | 0µg | 12.9µg | 65% |
| Витамин D | 0IU | 515IU | 64% |
| Витамин B3 | 3.78mg | 10.1mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.648mg | 0.23mg | 32% |
| Цинк | 3.36mg | 0.54mg | 26% |
| Витамин A | 90µg | 263µg | 19% |
| Белки | 29.82g | 20.7g | 18% |
| Натрий | 460mg | 69mg | 17% |
| Кальций | 106mg | 17mg | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Калий | 630mg | 364mg | 8% |
| Холестерин | 96mg | 77mg | 6% |
| Жиры | 2.08g | 5.18g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 2.486g | 5% |
| Витамин E | 1.2mg | 0.63mg | 4% |
| Магний | 60mg | 45mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 0.885g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.453g | 1.173g | 3% |
| Холин | 81mg | 70mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 17µg | 2% |
| Калорийность | 164kcal | 135kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.87mg | 1% |
| Марганец | 0.047mg | 0.03mg | 1% |
| Фосфор | 279mg | 271mg | 1% |
| Углеводы | 4.4g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.334mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.283mg | 0.907mg | 0% |
| Изолейцин | 1.298mg | 0.954mg | 0% |
| Лейцин | 2.099mg | 1.682mg | 0% |
| Лизин | 2.228mg | 1.901mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.613mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.069mg | 0.808mg | 0% |
| Валин | 1.303mg | 1.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.573mg | 0.609mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.152g | 0.249g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.162g | 0.119g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.058g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
381%
76%
Итоговая оценка минералов
150%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах