Сравнить продукты Octopus и Whiting
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +71% |
Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2171.4% |
Содержит больше МедьМедь | +1747.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +534% |
Содержит больше СеленСелен | +118% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +176.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +136.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +215.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1284.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 36µg | 2.6µg | 1392% |
Железо | 9.54mg | 0.42mg | 114% |
Селен | 89.6µg | 41.1µg | 88% |
Медь | 0.739mg | 0.04mg | 78% |
Витамин B6 | 0.648mg | 0.18mg | 36% |
Цинк | 3.36mg | 0.53mg | 26% |
Натрий | 460mg | 132mg | 14% |
Витамин B3 | 3.78mg | 1.67mg | 13% |
Витамин B5 | 0.9mg | 0.25mg | 13% |
Белки | 29.82g | 23.48g | 13% |
Витамин D | 0µg | 1.8µg | 9% |
Витамин D | 0IU | 73IU | 9% |
Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
Магний | 60mg | 27mg | 8% |
Калий | 630mg | 434mg | 6% |
Витамин A | 90µg | 38µg | 6% |
Витамин E | 1.2mg | 0.38mg | 5% |
Кальций | 106mg | 62mg | 4% |
Холестерин | 96mg | 84mg | 4% |
Марганец | 0.047mg | 0.13mg | 4% |
Витамин B9 | 24µg | 15µg | 2% |
Калорийность | 164kcal | 116kcal | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 0.587g | 1% |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.06mg | 1% |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.068mg | 1% |
Фосфор | 279mg | 285mg | 1% |
Углеводы | 4.4g | 0g | 1% |
Жиры | 2.08g | 1.69g | 1% |
Чистые углеводы | 4.4g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
Холин | 81mg | 83.3mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.453g | 0.4g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 0.445g | 0% |
Триптофан | 0.334mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 1.283mg | 1.029mg | 0% |
Изолейцин | 1.298mg | 1.082mg | 0% |
Лейцин | 2.099mg | 1.908mg | 0% |
Лизин | 2.228mg | 2.156mg | 0% |
Метионин | 0.673mg | 0.695mg | 0% |
Фенилаланин | 1.069mg | 0.917mg | 0% |
Валин | 1.303mg | 1.21mg | 0% |
Гистидин | 0.573mg | 0.691mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.152g | 0.283g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.162g | 0.235g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +27% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2566.7% |
Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.1% |