Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +75.9%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +110.6%
Содержит больше МедьМедь +31.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +63%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64%
Содержит больше СеленСелен +112.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1063.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +645%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1056.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1366.7%
Содержит больше ХолинХолин +307.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 9.6g 20.099g 48%
Марганец 0.535mg 23%
Витамин B3 2.545mg 0.22mg 15%
Витамин E 2.21mg 0.19mg 13%
Клетчатка 1.9g 5.1g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 0.81g 13%
Витамин B5 0.539mg 11%
Витамин B1 0.149mg 0.02mg 11%
Фосфор 140mg 68mg 10%
Витамин B9 44µg 3µg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 1.61g 10%
Белки 7.7g 3.02g 9%
Медь 0.353mg 0.269mg 9%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Селен 3.2µg 6.8µg 7%
Кальций 69mg 5mg 6%
Холин 37.1mg 9.1mg 5%
Магний 51mg 29mg 5%
Витамин B2 0.121mg 0.06mg 5%
Железо 0.5mg 0.82mg 4%
Цинк 1.19mg 0.73mg 4%
Калий 259mg 123mg 4%
Натрий 193mg 241mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин B6 0.086mg 0.096mg 1%
Углеводы 65.5g 61.22g 1%
Жиры 23g 22.55g 1%
Калорийность 462kcal 460kcal 0%
Чистые углеводы 63.6g 56.12g N/A
Сахар 46.2g 45.16g N/A
Витамин K 1.2µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +155%
Содержит больше ВодаВода +400%
Содержит больше ДругоеДругое +14%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.55g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.