Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion powder и Dried parsely

Сравнить

Инфографика

Onion powder vs Dried parsely infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МагнийМагний +254%
Содержит больше КальцийКальций +196.9%
Содержит больше КалийКалий +172.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +465.1%
Содержит больше МедьМедь +32.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.4%
Содержит больше МарганецМарганец +654.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +434.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3218.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2878.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2997.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33058.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.3%
Содержит больше ХолинХолин +149%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion powder Dried parsely DV% diff.
Витамин K 4.1µg 1359.5µg 1130%
Марганец 1.3mg 9.81mg 370%
Железо 3.9mg 22.04mg 227%
Витамин B2 0.08mg 2.383mg 177%
Витамин C 23.4mg 125mg 113%
Кальций 384mg 1140mg 76%
Магний 113mg 400mg 68%
Витамин B3 0.321mg 9.943mg 60%
Витамин E 0.27mg 8.96mg 58%
Калий 985mg 2683mg 50%
Клетчатка 15.2g 26.7g 46%
Белки 10.41g 26.63g 32%
Витамин B9 64µg 180µg 29%
Витамин B1 0.457mg 0.196mg 22%
Медь 0.59mg 0.78mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.31g 3.124g 19%
Фосфор 322mg 436mg 16%
Натрий 73mg 452mg 16%
Витамин B6 0.718mg 0.9mg 14%
Цинк 4.05mg 5.44mg 13%
Холин 39mg 97.1mg 11%
Витамин A 0µg 97µg 11%
Углеводы 79.12g 50.64g 9%
Витамин B5 0.732mg 1.062mg 7%
Жиры 1.04g 5.48g 7%
Насыщенные жиры 0.219g 1.378g 5%
Фруктоза 1.67g 0.42g 2%
Калорийность 341kcal 292kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 0.761g 1%
Чистые углеводы 63.92g 23.94g N/A
Сахар 6.63g 7.27g N/A
Селен 14.3µg 14.1µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.475mg 0%
Треонин 0.14mg 1.193mg 0%
Изолейцин 0.14mg 1.546mg 0%
Лейцин 0.22mg 2.794mg 0%
Лизин 0.49mg 2.098mg 0%
Метионин 0.09mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 1.712mg 0%
Валин 0.17mg 2.021mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.718mg 0%
0.015g 1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.2%
Содержит больше БелкиБелки +155.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +426.9%
Содержит больше ДругоеДругое +181.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~5.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +276.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +907.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
58% 11% 25% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 3.87 г
Глюкоза: 0.73 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.36 г
56% 38% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 2.76 г
Фруктоза: 0.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +297.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +278.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~4.09g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.