Сравнить продукты Луковый порошок и сушеная петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +254% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +654.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +434.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3218.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2878.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2997.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33058.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.1µg | 1359.5µg | 1130% |
| Марганец | 1.3mg | 9.81mg | 370% |
| Железо | 3.9mg | 22.04mg | 227% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 2.383mg | 177% |
| Omega-3 - ALA | 0.015g | 1.86g | 115% |
| Витамин C | 23.4mg | 125mg | 113% |
| Кальций | 384mg | 1140mg | 76% |
| Магний | 113mg | 400mg | 68% |
| Витамин B3 | 0.321mg | 9.943mg | 60% |
| Витамин E | 0.27mg | 8.96mg | 58% |
| Калий | 985mg | 2683mg | 50% |
| Клетчатка | 15.2g | 26.7g | 46% |
| Белки | 10.41g | 26.63g | 32% |
| Витамин B9 | 64µg | 180µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.457mg | 0.196mg | 22% |
| Медь | 0.59mg | 0.78mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.31g | 3.124g | 19% |
| Фосфор | 322mg | 436mg | 16% |
| Натрий | 73mg | 452mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.718mg | 0.9mg | 14% |
| Цинк | 4.05mg | 5.44mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 97µg | 11% |
| Холин | 39mg | 97.1mg | 11% |
| Углеводы | 79.12g | 50.64g | 9% |
| Жиры | 1.04g | 5.48g | 7% |
| Витамин B5 | 0.732mg | 1.062mg | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.248g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.219g | 1.378g | 5% |
| Калорийность | 341kcal | 292kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 0.42g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 0.761g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 9.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 328kcal | 110kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 2.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.92g | 23.94g | N/A |
| Сахар | 6.63g | 7.27g | N/A |
| Селен | 14.3µg | 14.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.475mg | 0% |
| Треонин | 0.14mg | 1.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.14mg | 1.546mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 2.794mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 2.098mg | 0% |
| Метионин | 0.09mg | 0.596mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.28mg | 1.712mg | 0% |
| Валин | 0.17mg | 2.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.718mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.41 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
79.12 г
Вода:
5.39 г
Другое:
4.04 г
Белки:
26.63 г
Жиры:
5.48 г
Углеводы:
50.64 г
Вода:
5.89 г
Другое:
11.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +426.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.219 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.31 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.378 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.761 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +907.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
3.87 г
Глюкоза:
0.73 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.36 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
2.76 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +297.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +278.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~4.09g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
