Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion powder и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Onion powder vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит больше КалийКалий +48.6%
Содержит больше МедьМедь +21.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.9%
Содержит больше СеленСелен +53.8%
Содержит больше МагнийМагний +20.4%
Содержит больше КальцийКальций +77.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +405.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1118.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +87.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +614.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +598.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +592.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~23.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше БелкиБелки +80.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1111.5%
Содержит больше ВодаВода +57%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +445.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion powder Pumpkin pie spice
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion powder Pumpkin pie spice DV% diff.
Марганец 1.3mg 15.844mg 632%
Железо 3.9mg 19.71mg 198%
Кальций 384mg 682mg 30%
Фосфор 322mg 118mg 29%
Насыщенные жиры 0.219g 6.53g 29%
Витамин B1 0.457mg 0.131mg 27%
Витамин B6 0.718mg 0.4mg 24%
Витамин K 4.1µg 28.4µg 20%
Жиры 1.04g 12.6g 18%
Цинк 4.05mg 2.37mg 15%
Витамин B5 0.732mg 15%
Витамин B3 0.321mg 2.243mg 12%
Медь 0.59mg 0.484mg 12%
Витамин E 0.27mg 1.93mg 11%
Витамин B9 64µg 24µg 10%
Селен 14.3µg 9.3µg 9%
Калий 985mg 663mg 9%
Белки 10.41g 5.76g 9%
Магний 113mg 136mg 5%
Витамин B2 0.08mg 0.137mg 4%
Углеводы 79.12g 69.28g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.31g 0.78g 3%
Холин 39mg 20.8mg 3%
Клетчатка 15.2g 14.8g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 1.102g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Натрий 73mg 52mg 1%
Калорийность 341kcal 342kcal 0%
Витамин C 23.4mg 23.4mg 0%
Чистые углеводы 63.92g 54.48g N/A
Сахар 6.63g 7.76g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.14mg 0%
Изолейцин 0.14mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.49mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 0%
Валин 0.17mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
0.015g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion powder Pumpkin pie spice
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Onion powder
32%
Pumpkin pie spice
Итоговая оценка минералов
113%
Onion powder
350%
Pumpkin pie spice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin pie spice
Pumpkin pie spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion powder
Onion powder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion powder
Onion powder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.311g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.