Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion powder и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Onion powder vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +242.4%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит больше КалийКалий +2362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.5%
Содержит больше МедьМедь +57.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1165.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3120%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Содержит больше СеленСелен +1091.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +444.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2438.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2611.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3021.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +178.3%
Содержит больше ХолинХолин +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion powder Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 73mg 2348mg 99%
Марганец 1.3mg 0.078mg 53%
Витамин B6 0.718mg 0.023mg 53%
Клетчатка 15.2g 3.2g 48%
Фосфор 322mg 10mg 45%
Витамин B1 0.457mg 0.018mg 37%
Кальций 384mg 40mg 34%
Цинк 4.05mg 0.32mg 34%
Калий 985mg 40mg 28%
Железо 3.9mg 1.67mg 28%
Углеводы 79.12g 4.89g 25%
Селен 14.3µg 1.2µg 24%
Медь 0.59mg 0.374mg 24%
Витамин C 23.4mg 4.3mg 21%
Магний 113mg 33mg 19%
Витамин K 4.1µg 24.6µg 17%
Белки 10.41g 2.36g 16%
Калорийность 341kcal 23kcal 16%
Витамин B5 0.732mg 0.027mg 14%
Витамин B9 64µg 23µg 10%
Холин 39mg 6.5mg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.139mg 5%
Витамин E 0.27mg 0.88mg 4%
Витамин B3 0.321mg 0.652mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Жиры 1.04g 0.86g 0%
Чистые углеводы 63.92g 1.69g N/A
Сахар 6.63g 0.41g N/A
Насыщенные жиры 0.219g 0.233g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 0.063g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.31g 0.304g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.14mg 0%
Изолейцин 0.14mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.49mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 0%
Валин 0.17mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
0.015g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +341.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1518%
Содержит больше ВодаВода +1455.7%
Содержит больше ДругоеДругое +99%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +220.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.233g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.304g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.