Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion powder и Соль

Сравнить

Инфографика

Onion powder vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +11200%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +12212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1081.8%
Содержит больше МедьМедь +1866.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3950%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Содержит больше СеленСелен +14200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion powder Соль DV% diff.
Натрий 73mg 38758mg 1682%
Медь 0.59mg 0.03mg 62%
Клетчатка 15.2g 0g 61%
Витамин B6 0.718mg 0mg 55%
Марганец 1.3mg 0.1mg 52%
Фосфор 322mg 0mg 46%
Железо 3.9mg 0.33mg 45%
Витамин B1 0.457mg 0mg 38%
Кальций 384mg 24mg 36%
Цинк 4.05mg 0.1mg 36%
Калий 985mg 8mg 29%
Магний 113mg 1mg 27%
Углеводы 79.12g 0g 26%
Витамин C 23.4mg 0mg 26%
Селен 14.3µg 0.1µg 26%
Белки 10.41g 0g 21%
Калорийность 341kcal 0kcal 17%
Витамин B9 64µg 0µg 16%
Витамин B5 0.732mg 0mg 15%
Холин 39mg 0mg 7%
Витамин B2 0.08mg 0mg 6%
Витамин K 4.1µg 0µg 3%
Витамин B3 0.321mg 0mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Жиры 1.04g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.31g 0g 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0.219g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 0g 1%
Чистые углеводы 63.92g 0g N/A
Сахар 6.63g 0g N/A
Триптофан 0.06mg 0mg 0%
Треонин 0.14mg 0mg 0%
Изолейцин 0.14mg 0mg 0%
Лейцин 0.22mg 0mg 0%
Лизин 0.49mg 0mg 0%
Метионин 0.09mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 0mg 0%
Валин 0.17mg 0mg 0%
Гистидин 0.16mg 0mg 0%
0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +2595%
Содержит больше ДругоеДругое +2370.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.