Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion powder и Хрен

Сравнить

Инфографика

Onion powder vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +318.5%
Содержит больше КальцийКальций +585.7%
Содержит больше КалийКалий +300.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.6%
Содержит больше МедьМедь +917.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +388%
Содержит больше ФосфорФосфор +938.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МарганецМарганец +931.7%
Содержит больше СеленСелен +410.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5612.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +687.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +883.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +215.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.3%
Содержит больше ХолинХолин +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~24.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion powder Хрен DV% diff.
Медь 0.59mg 0.058mg 59%
Марганец 1.3mg 0.126mg 51%
Витамин B6 0.718mg 0.073mg 50%
Клетчатка 15.2g 3.3g 48%
Железо 3.9mg 0.42mg 44%
Фосфор 322mg 31mg 42%
Витамин B1 0.457mg 0.008mg 37%
Кальций 384mg 56mg 33%
Цинк 4.05mg 0.83mg 29%
Углеводы 79.12g 11.29g 23%
Калий 985mg 246mg 22%
Селен 14.3µg 2.8µg 21%
Магний 113mg 27mg 20%
Белки 10.41g 1.18g 18%
Натрий 73mg 420mg 15%
Калорийность 341kcal 48kcal 15%
Витамин B5 0.732mg 0.093mg 13%
Холин 39mg 6.5mg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.024mg 4%
Витамин E 0.27mg 0.01mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин C 23.4mg 24.9mg 2%
Витамин K 4.1µg 1.3µg 2%
Витамин B9 64µg 57µg 2%
Жиры 1.04g 0.69g 1%
Насыщенные жиры 0.219g 0.09g 1%
Чистые углеводы 63.92g 7.99g N/A
Сахар 6.63g 7.99g N/A
Витамин B3 0.321mg 0.386mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 0.13g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.31g 0.339g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.14mg 0%
Изолейцин 0.14mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.49mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 0%
Валин 0.17mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +782.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +600.8%
Содержит больше ДругоеДругое +129.5%
Содержит больше ВодаВода +1478.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.339g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.