Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion powder и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Onion powder vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +225%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше КальцийКальций +196.6%
Содержит больше КалийКалий +206.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +728.2%
Содержит больше МедьМедь +14.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Содержит больше МарганецМарганец +512.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.9mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~313mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +113.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1573.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2688.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion powder Эстрагон DV% diff.
Железо 3.9mg 32.3mg 355%
Марганец 1.3mg 7.967mg 290%
Витамин B6 0.718mg 2.41mg 130%
Витамин B2 0.08mg 1.339mg 97%
Кальций 384mg 1139mg 76%
Калий 985mg 3020mg 60%
Магний 113mg 347mg 56%
Витамин B3 0.321mg 8.95mg 54%
Витамин B9 64µg 274µg 53%
Клетчатка 15.2g 7.4g 31%
Витамин C 23.4mg 50mg 30%
Белки 10.41g 22.77g 25%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.31g 3.698g 23%
Селен 14.3µg 4.4µg 18%
Витамин B1 0.457mg 0.251mg 17%
Витамин B5 0.732mg 15%
Углеводы 79.12g 50.22g 10%
Жиры 1.04g 7.24g 10%
Медь 0.59mg 0.677mg 10%
Насыщенные жиры 0.219g 1.881g 8%
Холин 39mg 7%
Витамин K 4.1µg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Калорийность 341kcal 295kcal 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Фосфор 322mg 313mg 1%
Цинк 4.05mg 3.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 0.474g 1%
Чистые углеводы 63.92g 42.82g N/A
Сахар 6.63g N/A
Натрий 73mg 62mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.14mg 0%
Изолейцин 0.14mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.49mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 0%
Валин 0.17mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.5%
Содержит больше БелкиБелки +118.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +596.2%
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Содержит больше ДругоеДругое +197.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1092.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.