Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Лук-батун

Сравнить продукты Onion rings и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
6
:
4
Лук-батун
Лук-батун
Содержит больше Кальций +72.2%
Содержит больше Фосфор +44.9%
Содержит больше Марганец +154%
Содержит больше Селен +833.3%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Калий +72.4%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +23.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Лук-батун
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 46% 17% 22% 19% 3% 15% 24% 18% 4%
Содержит больше Кальций +72.2%
Содержит больше Фосфор +44.9%
Содержит больше Марганец +154%
Содержит больше Селен +833.3%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Калий +72.4%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +23.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
6
:
4
Лук-батун
Лук-батун
Содержит больше Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B3 +237.3%
Содержит больше Витамин B5 +74%
Содержит больше Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +106.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +10.9%
Содержит больше Витамин C +1587.5%
Содержит больше Витамин K +467.2%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Лук-батун
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 11% 0% 90% 13% 21% 8% 11% 17% 12% 0% 484%
Содержит больше Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B3 +237.3%
Содержит больше Витамин B5 +74%
Содержит больше Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +106.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +10.9%
Содержит больше Витамин C +1587.5%
Содержит больше Витамин K +467.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Лук-батун
Лук-батун
Содержит больше Белки +117.9%
Содержит больше Жиры +3475%
Содержит больше Углеводы +419.8%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Вода +95.2%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Лук-батун
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +117.9%
Содержит больше Жиры +3475%
Содержит больше Углеводы +419.8%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Вода +95.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Лук-батун
Лук-батун
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5257.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4792.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.9%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Лук-батун
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: 0.156 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5257.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4792.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Лук-батун
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Лук-батун Мнение
31.59g 4.1g Onion rings
Белки 4.14g 1.9g Onion rings
Жиры 14.3g 0.4g Onion rings
Углеводы 33.79g 6.5g Onion rings
Калорийность 276kcal 34kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 2.18g Лук-батун
Клетчатка 2.2g 2.4g Лук-батун
Кальций 31mg 18mg Onion rings
Железо 1.25mg 1.22mg Onion rings
Магний 17mg 23mg Лук-батун
Фосфор 71mg 49mg Onion rings
Калий 123mg 212mg Лук-батун
Натрий 370mg 17mg Лук-батун
Цинк 0.42mg 0.52mg Лук-батун
Медь 0.073mg 0.07mg Onion rings
Марганец 0.348mg 0.137mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.6µg Onion rings
Витамин A 0IU 1160IU Лук-батун
Витамин E 0.46mg 0.51mg Лук-батун
Витамин C 1.6mg 27mg Лук-батун
Витамин B1 0.185mg 0.05mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.09mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.4mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.169mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.072mg Onion rings
Витамин B9, общий 33µg 16µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 193.4µg Лук-батун
Триптофан 0.07mg 0.021mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.074mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.081mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.113mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.095mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.021mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.061mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.084mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.033mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Лук-батун
Насыщенные жиры 2.137g 0.067g Лук-батун
Мононенасыщенные жиры 3g 0.056g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.156g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Лук-батун
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Лук-батун
Лук-батун vs Лук
Лук
Лук-батун
Лук-батун vs Кориандр
Кориандр
Лук-батун
Лук-батун vs Чеснок
Чеснок

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
61%
Лук-батун
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
17%
Лук-батун

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 353mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.