Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Лук скорода

Сравнить продукты Onion rings и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
2
:
8
Лук скорода
Лук скорода
Содержит больше Фосфор +22.4%
Содержит больше Селен +522.2%
Содержит больше Кальций +196.8%
Содержит больше Железо +28%
Содержит больше Магний +147.1%
Содержит больше Калий +140.7%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Медь +115.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.373
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Лук скорода
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 60% 30% 25% 27% 1% 16% 53% 49% 5%
Содержит больше Фосфор +22.4%
Содержит больше Селен +522.2%
Содержит больше Кальций +196.8%
Содержит больше Железо +28%
Содержит больше Магний +147.1%
Содержит больше Калий +140.7%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Медь +115.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.373

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
4
:
6
Лук скорода
Лук скорода
Содержит больше Витамин E +119%
Содержит больше Витамин B1 +137.2%
Содержит больше Витамин B3 +108.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +3531.3%
Содержит больше Витамин B5 +10.2%
Содержит больше Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +218.2%
Содержит больше Витамин K +523.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.115
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Лук скорода
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 262% 5% 0% 194% 20% 27% 13% 20% 32% 79% 0% 532%
Содержит больше Витамин E +119%
Содержит больше Витамин B1 +137.2%
Содержит больше Витамин B3 +108.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +3531.3%
Содержит больше Витамин B5 +10.2%
Содержит больше Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +218.2%
Содержит больше Витамин K +523.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.115

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Лук скорода
Лук скорода
Содержит больше Белки +26.6%
Содержит больше Жиры +1858.9%
Содержит больше Углеводы +676.8%
Содержит больше Другое +40%
Содержит больше Вода +95.5%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Лук скорода
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше Белки +26.6%
Содержит больше Жиры +1858.9%
Содержит больше Углеводы +676.8%
Содержит больше Другое +40%
Содержит больше Вода +95.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Лук скорода
Лук скорода
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3057.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2758.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.2%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Лук скорода
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: 0.267 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3057.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2758.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Лук скорода
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Лук скорода Мнение
31.59g 1.85g Onion rings
Белки 4.14g 3.27g Onion rings
Жиры 14.3g 0.73g Onion rings
Углеводы 33.79g 4.35g Onion rings
Калорийность 276kcal 30kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 1.85g Лук скорода
Клетчатка 2.2g 2.5g Лук скорода
Кальций 31mg 92mg Лук скорода
Железо 1.25mg 1.6mg Лук скорода
Магний 17mg 42mg Лук скорода
Фосфор 71mg 58mg Onion rings
Калий 123mg 296mg Лук скорода
Натрий 370mg 3mg Лук скорода
Цинк 0.42mg 0.56mg Лук скорода
Медь 0.073mg 0.157mg Лук скорода
Марганец 0.348mg 0.373mg Лук скорода
Селен 5.6µg 0.9µg Onion rings
Витамин A 0IU 4353IU Лук скорода
Витамин A, RAE 0µg 218µg Лук скорода
Витамин E 0.46mg 0.21mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 58.1mg Лук скорода
Витамин B1 0.185mg 0.078mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.115mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.647mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.324mg Лук скорода
Витамин B6 0.117mg 0.138mg Лук скорода
Витамин B9, общий 33µg 105µg Лук скорода
Витамин K 34.1µg 212.7µg Лук скорода
Триптофан 0.07mg 0.037mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.128mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.139mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.195mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.163mg Лук скорода
Метионин 0.081mg 0.036mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.105mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.145mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.057mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Лук скорода
Насыщенные жиры 2.137g 0.146g Лук скорода
Мононенасыщенные жиры 3g 0.095g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.267g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Лук скорода
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Лук скорода
Лук скорода vs Лук
Лук
Лук скорода
Лук скорода vs Петрушка
Петрушка
Лук скорода
Лук скорода vs Бэзил
Бэзил

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
98%
Лук скорода
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
29%
Лук скорода

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.991g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лук скорода
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.