Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Оливковое масло

Сравнить продукты Onion rings и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
7
:
3
Оливковое масло
Оливковое масло
Содержит больше Магний +325%
Содержит больше Фосфор +2266.7%
Содержит больше Калий +1437.5%
Содержит меньше Натрий -49.7%
Содержит больше Цинк +90.9%
Содержит больше Марганец +1640%
Содержит больше Селен +522.2%
Содержит больше Кальций +183.9%
Содержит больше Железо +164%
Содержит больше Медь +243.8%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Оливковое масло
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 124% 3% 2% 1% 96% 6% 84% 3% 5%
Содержит больше Магний +325%
Содержит больше Фосфор +2266.7%
Содержит больше Калий +1437.5%
Содержит меньше Натрий -49.7%
Содержит больше Цинк +90.9%
Содержит больше Марганец +1640%
Содержит больше Селен +522.2%
Содержит больше Кальций +183.9%
Содержит больше Железо +164%
Содержит больше Медь +243.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
8
:
2
Оливковое масло
Оливковое масло
Содержит больше Витамин C +77.8%
Содержит больше Витамин B1 +6066.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +3545.9%
Содержит больше Витамин B5 +1860%
Содержит больше Витамин B6 +1200%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +2335.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +258.7%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Оливковое масло
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 33% 0% 3% 1% 0% 1% 1% 3% 0% 0% 4%
Содержит больше Витамин C +77.8%
Содержит больше Витамин B1 +6066.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +3545.9%
Содержит больше Витамин B5 +1860%
Содержит больше Витамин B6 +1200%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +2335.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +258.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
3
:
2
Оливковое масло
Оливковое масло
Содержит больше Белки +392.9%
Содержит больше Жиры +33.9%
Содержит больше Углеводы +439.8%
Содержит больше Вода +72.5%
Содержит больше Другое +59.3%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Оливковое масло
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше Белки +392.9%
Содержит больше Жиры +33.9%
Содержит больше Углеводы +439.8%
Содержит больше Вода +72.5%
Содержит больше Другое +59.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
1
:
2
Оливковое масло
Оливковое масло
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +737.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +162.9%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Оливковое масло
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: 0.911 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +737.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +162.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Оливковое масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Оливковое масло Мнение
31.59g 3.06g Onion rings
Белки 4.14g 0.84g Onion rings
Жиры 14.3g 10.68g Onion rings
Углеводы 33.79g 6.26g Onion rings
Калорийность 276kcal 115kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 0g Оливковое масло
Клетчатка 2.2g 3.2g Оливковое масло
Кальций 31mg 88mg Оливковое масло
Железо 1.25mg 3.3mg Оливковое масло
Магний 17mg 4mg Onion rings
Фосфор 71mg 3mg Onion rings
Калий 123mg 8mg Onion rings
Натрий 370mg 735mg Onion rings
Цинк 0.42mg 0.22mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.251mg Оливковое масло
Марганец 0.348mg 0.02mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.9µg Onion rings
Витамин A 0IU 403IU Оливковое масло
Витамин A, RAE 0µg 20µg Оливковое масло
Витамин E 0.46mg 1.65mg Оливковое масло
Витамин C 1.6mg 0.9mg Onion rings
Витамин B1 0.185mg 0.003mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.037mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.015mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.009mg Onion rings
Витамин B9, общий 33µg 0µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 1.4µg Onion rings
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.026mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.031mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.05mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.032mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.012mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.029mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.038mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.023mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Оливковое масло
Насыщенные жиры 2.137g 1.415g Оливковое масло
Мононенасыщенные жиры 3g 7.888g Оливковое масло
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.911g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Оливковое масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Оливковое масло
Оливковое масло vs Лимон
Лимон
Оливковое масло
Оливковое масло vs Инжир
Инжир
Оливковое масло
Оливковое масло vs Чеснок
Чеснок

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
6%
Оливковое масло
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
35%
Оливковое масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.722g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Onion rings
Onion rings содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.