Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion soup и Au jus

Сравнить

Инфографика

Onion soup vs Au jus infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Au jus
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше СеленСелен +775%
Содержит больше КалийКалий +44.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~478mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Au jus
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion soup Au jus DV% diff.
Селен 3.5µg 0.4µg 6%
Цинк 0.5mg 1mg 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Белки 3.06g 1.2g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.53g 0.01g 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Витамин B3 0.49mg 0.9mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.06mg 3%
Фосфор 9mg 30mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин B6 0.04mg 0.01mg 2%
Натрий 516mg 478mg 2%
Калорийность 46kcal 16kcal 2%
Кальций 22mg 4mg 2%
Жиры 1.42g 0.2g 2%
Углеводы 6.68g 2.5g 1%
Железо 0.55mg 0.6mg 1%
Калий 56mg 81mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.61g 0.08g 1%
Витамин B1 0.027mg 0.02mg 1%
Насыщенные жиры 0.21g 0.1g 1%
Холин 4mg 1%
Витамин C 1mg 1mg 0%
Чистые углеводы 5.98g 2.5g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Сахар 2.72g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.2mg 0.2mg 0%
Витамин B5 0mg 0.02mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
Au jus
1
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +155%
Содержит больше ЖирыЖиры +610%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.2%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.53 г
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +662.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients
  2. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.