Сравнить продукты Oyster stew и Celery soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +1050.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +277.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +145% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +386.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +820% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
4.46 г
Углеводы:
7.03 г
Вода:
84.96 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1438.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 72kcal |
|
| Белки | 1.72g | 1.32g |
|
| Жиры | 3.13g | 4.46g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 0.2mg |
|
| 3.32g | 6.43g |
|
|
| Углеводы | 3.32g | 7.03g |
|
| Холестерин | 11mg | 11mg | |
| Магний | 4mg | 5mg |
|
| Кальций | 18mg | 32mg |
|
| Калий | 40mg | 98mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 1.35g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.6g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 8.4mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 39mg | 30mg |
|
| Натрий | 722mg | 516mg |
|
| Витамин A | 58IU | 282IU |
|
| Витамин A | 3µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.39mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.2mg |
|
| Селен | 6.8µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.01mg | |
| Витамин B12 | 1.79µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 17.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | |
| Холин | 9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.04g | 1.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 1.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 2g |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.062mg |
|
|
| Лейцин | 0.099mg |
|
|
| Лизин | 0.059mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.071mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
14%
Итоговая оценка минералов
89%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celery soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celery soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.92g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Celery soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (11 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна